Gerak Cerdas: Mengapa Olahraga di Usia Muda Menjadi Kunci Kesehatan Masa Depan
Olahraga di usia muda merupakan fondasi penting bagi kesehatan dan kebugaran jangka panjang seseorang. Pada masa pertumbuhan, tubuh dan pikiran anak-anak dan remaja mengalami perkembangan pesat, dan aktif berolahraga dapat memberikan banyak manfaat fisik, mental, serta sosial. Kegiatan fisik yang dilakukan sejak dini membantu membentuk kebiasaan sehat yang akan terbawa…